Дыхание — синоним жизни

   Что для нас кислород?

 

   Глубоко вдохнуть свежий, чистый воздух. Медленно выдохнуть. Вдохнуть еще раз — носом. И снова выдохнуть ртом. И опять набрать полную грудь воздуха. Как хорошо! Голова кружится от удовольствия. Что же делает вдох — простейшее физическое действие — таким приятным ощущением? Конечно, кислород. Мы дышим кислородом, а ведь дыхание — синоним жизни.

Что такое О2?

О2 – кислород – самый распространенный на Земле химический элемент. Массовая доля кислорода в земной коре ~ 49%, в атмосфере ~ 21%.

Кислород в нормальных условиях газ без цвета и запаха, который вместе с азотом и другими газами образуют атмосферу

Кислород вездесущ: из него в значительной степени состоят не только воздух, вода и земля, но и мы сами, наши еда, питье, одежда.

Кислород — важнейший химический элемент, абсолютно необходимый для жизни человека и животных.

Практически все люди испытывают недостаток кислорода!

В настоящее время население городов Земли вынуждено жить и работать в сложных экологических условиях.

Учитывая постоянно растущий уровень загрязнения окружающей среды, можно сказать, что все мы в той или иной степени испытываем недостаток кислорода.

Современный человек вдыхает воздух, содержащий приблизительно 21 % кислорода и 0,03% углекислого газа. В выдыхаемом воздухе содержится 16% кислорода и 3,7-4% углекислого газа. Нарушение оптимального баланса между кислородом и углекислым газом оказывает непосредственное влияние на здоровье и самочувствие человека.

При обычных условиях кислород не только невидим, но и не воспринимаем никакими органами чувств. Но недостаток, а тем более отсутствие кислорода мы ощутили бы моментально… Ведь воздух тоже бывает разным!

Значение кислорода для организма

Кислород нужен клеткам организма «как воздух». Кровь переносит кислород от легких к различным органам и тканям. Когда вы дышите, кислород проходит через стенки особых воздушных мешочков (альвеол) в легких и захватывается специальными клетками крови (эритроцитами).

Обогащенная кислородом кровь по малому кругу кровообращения попадает в сердце, которое перекачивает ее по большому кругу кровообращения в другие части тела. Попав в разные ткани, кровь отдает содержащийся в ней кислород и забирает вместо него углекислый газ. Насыщенная углекислым газом кровь возвращается в сердце, которое снова перекачивает ее в легкие, где она освобождается от углекислого газа и насыщается кислородом, завершая тем самым цикл газообмена.

Мозг потребляет порядка 25% от всего поступающего в организм кислорода.

К чему приводит недостаток кислорода?

Концентрация в воздухе, % Симптомы, самочувствие
21% Оптимальное содержание в воздухе,отличное самочувствие
21-18% Граница безопасного уровня, нормальное самочувствие
16-12% Учащение дыхания и пульса, головные боли, рассеянное внимание
14-9% Ухудшение мыслительных способностей, тошнота, повышение температуры тела
10% и ниже Галлюцинации, потеря сознания

ВНИМАНИЕ! Возможно Вам не хватает кислорода?!

1 Головные боли?
2 Непреодолимая усталость, общая слабость?
3 Бессонница?
4 Неспособность сосредоточиться?
5 «Приступы» зевоты?
6 Раздражительность, частые смены настроения?
7 Боли в спине, «затекшие» плечи?
8 Проблемы с кожей?
9 Постоянные простуды?
10 Астма?
11 Аллергия?
12 Проблемы с весом?

При положительном ответе на 4 или более пунктов рекомендуется КИСЛОРОДОТЕРАПИЯ!

Comments are closed